Er komen in onze praktijk ook veel jongeren en studenten zonder verwijzing. Die komen voor coaching en betalen zelf. Soms is een paar gesprekken genoeg. Soms duurt het wat langer.. Als je eenmaal besloten hebt dat je met iemand wilt praten en wilt gaan werken aan je problemen, wil je ook graag snel aan de beurt zijn. Voordeel van coaching is dat er geen of een korte wachtlijst is. Een eerste afspraak zal snel gemaakt kunnen worden.
Je kunt meedoen aan een assertiviteitstraining. In een kleine groep ben je bezig met vaardigheden zoals nee zeggen, steun vragen, kritiek geven, meningsverschillen en grenzen aangeven.